Suche szczotkowanie
Szczotkowanie na sucho to bardzo stary rytuał pielęgnacyjny przywieziony z Azji. Polega na szczotkowaniu skóry bez wody, bez kremu, bez olejku – na sucho! Ale po co ta technika? Jakie są tego korzyści? Jak się wykonuje zabieg? Przeczytaj poniżej, kup szczotkę i sprawdź sam/a!
Szczotkowanie na sucho
Szczotkowanie ciała jest jednym z najniżej ocenianych nawyków kosmetycznych w historii, ale szczotkowanie ciała jest również jedną z tych niewiarygodnie prostych rzeczy, które przynoszą ogromne korzyści.
Jak wykonywać szczotkowanie na sucho
Po pierwsze należy wybrać dobrą szczotkę. Jeśli masz delikatną, wrażliwą skórę to lepiej wybrać szczotkę z miękkszym włosiem. Pamiętaj, że ma być to przyjemna czynność, a nie tortury, ponieważ liczy się systematyczność jeśli chcemu uzyskać satysfakcjonujące rezultaty. Na rynku dostępnych jest wiele szczotek różnych marek, warto podotykać i wybrać odpowiednią dla siebie.
Szczotkowanie suchej skóry powinno być wykonywane codziennie, aby uzyskać najlepsze rezultaty, a nawet dwa razy dziennie, jeśli chcesz. Spróbuj włączyć go do swojej normalnej codziennej rutyny, na przykład szczotkowanie przed prysznicem, aby zmyć z siebie martwy naskórek.
Podczas szczotkowania zawsze szczotkuj w kierunku serca, co jest najlepsze dla krążenia i układu limfatycznego. Możesz szczotkować całe ciało (w tym podeszwy stóp). Zacznij od stóp i idź w górę nóg do ramion, klatki piersiowej, pleców i brzucha. Unikaj szczotkowania twarzy (chyba, że masz specjalną szczoteczkę przeznaczoną do tej delikatnej skóry), genitaliów lub miejsc z podrażnieniami lub otarciami (w tym żylakami).
Korzyści z szczkotkowania ciała na sucho
Pobudzenie układu limfatycznego = mniej zatrzymanej wody
Układ limfatyczny jest główną częścią układu odpornościowego organizmu. Składa się z narządów i węzłów chłonnych, przewodów i naczyń, które transportują limfę w całym ciele. Wiele z tych naczyń limfatycznych biegnie tuż pod skórą. Zwolennicy szczotkowania na sucho twierdzą, że regularne szczotkowanie skóry pomaga stymulować prawidłowy przepływ limfy w organizmie
Złuszczanie martwego naskórka
Ta korzyść jest często zauważana przy pierwszym suszeniu pędzli. Proces przesuwania po skórze twardej szczotki z naturalnego włosia pomaga rozluźnić i usunąć martwe komórki naskórka, naturalnie złuszczając skórę. Zauważyłam mniej suchej skóry i znacznie bardziej miękką w pierwszych dniach i tygodniach po szczotkowaniu suchej skóry. Moja skóra pozostała miękka dzięki temu wbudowanemu sposobowi złuszczania.
Możliwa redukcja/ zmniejszenie celullitu
Chociaż dowody są niepotwierdzone, wiele osób twierdzi, że regularne szczotkowanie na sucho znacznie pomaga w redukcji cellulitu. Nie ma wielu badań potwierdzających twierdzenia dotyczące cellulitu, ale szczotkowanie na sucho jest świetne i sprawia, że skóra staje się bardziej miękka, elastyczna i sprężysta.
Poprawa krążenia
Kiedy szczotkujesz skórę na sucho, poprawia się krążenie w skórze, co sprzyja eliminacji odpadów metabolicznych.
Pomoc w zapobieganiu wrastaniu włosków
Oprócz gładkiej skóry, regularne szczotkowanie ciała pobudza wymianę komórkową, a niezależnie od tego czy woskujesz czy też golisz skórę tradycyjną maszynką, szczotkowanie jest fantastyczne w powstrzymywaniu brzydkich, wrastających włosków i zatkanych porów.